第2回やすらぎ学級

7月11日(木)、こびらい生協診療所より、看護師など9名の方々に来ていただき、
血圧や体脂肪などの測定や、健康相談などを行いました。
看護師長からは、夏バテ予防や熱中症のお話をしていただき、最後は、
全員で簡単にできる健康体操をしました。
元気で健康に過ごすためには、食べすぎや塩分の取りすぎに気を付け、
適度な運動をすること。さらには、「自分の好きな集中できることを続ける」
「手先を動かして、脳を活性化する」ことが大切とのことでした。